أنقص وزنك كيف تشجع نفسك على خسارة وزنك الزائد؟ بعضنا قد يجد معانة فى تشجيع او مساعدة نفسة على القيام بإحدى برامج التحسيس من رجيم او رياضة او حتى … المزيد